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伯爵官网网址注册 - “多穿衣服就不会感冒”,天真的你被这说法骗了多少年?

2020-01-11 12:52:46 点击:4804

伯爵官网网址注册 - “多穿衣服就不会感冒”,天真的你被这说法骗了多少年?

伯爵官网网址注册,入冬以来

身边许多人都出现了不适

轻则打喷嚏流鼻水,重则发烧咳嗽

尤其是幼儿园、小学的孩子们

常常一个生病,“全军覆没”

所以从小到大

没少听家长的叮嘱

“天冷了,多穿衣服,别着凉感冒了。”

但是,感冒真的是因为着凉吗?

我们中国的古代医学认为,感冒主要是因为外感风邪,肺卫不固而引发症状,而冬季的“风邪”常常被认为就是寒冷。而西方则更加直接,他们称感冒为“cold”,即指感冒的病症,也有寒冷的意思,一语双关。

不过人们似乎只看到了寒冷与疾病的表面关系。

我们常说的感冒,可以分为普通感冒和流行性感冒,但它们是完全不同的两种疾病。

▶ 普通感冒

主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒等引起的上呼吸道感染,多表现为鼻炎、扁桃体炎,急性咽喉炎、急性咽颊炎,急性支气管炎。

▶ 流行性感冒

由多种流感病毒导致的全身性疾病,上呼吸道感染症状较明显,但可并发中耳炎、肺炎、甚至脑膜炎或脑炎等多种病症,严重可致死。

虽然病症不同,但是他们的病因都很明确,那就是——

病 毒

以最常见的普通感冒为例,致病的病毒可多达200多种,分布于地球的各个角落,一年四季都有病例出现。

更颠覆人们认知的是:

热带地区的感冒发生率并不比寒冷的北半球低,最冷的加拿大和俄罗斯感冒的发病率甚至在全球范围内偏低。

为此,1958年,美国伊利诺州大学医学院的h.f. dowling为了一探着凉与感冒是否确有干系,招募了400多名医学院学生做了个试验:

首先让学生都先接触能导致感冒的病毒,接下来让一些志愿者身处极低的温度下,有些则处在舒适的温度下,另外一些志愿者处于高温环境中。

结果有趣的是,所有人感冒的几率是一样的。换句话说,让你感冒的关键,并非在于你是否着凉,而是你的身体能否抵御病毒的侵袭。

事实上,秋冬空气湿度下降,且秋冬气温下降,人们都更爱呆在室内,且紧闭门窗御寒。这就为病毒创造了干燥、温暖、空气不流通的适宜环境,大大提高了病毒的活性和交叉感染的机会,这也是为什么学校、办公室常常是感冒的重灾区了。

总而言之,医学界目前普遍的观点也是,寒冷并不会引起感冒。

如果保暖防寒对预防感冒并没有太大意义,那我们就束手无策了吗?

其实对付病毒入侵,我们的身体拥有自己的军队——

免疫系统

免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成。它能发现并清除异物、外来病原微生物等引起内环境波动的因素。

当病菌、病毒等致病微生物进入到人体后,免疫系统中的巨噬细胞首先发起进攻,将它们吞到“肚子“里,然后通过酶把他们分解成一个个片断,并将这些片断显现在巨噬细胞的表面,成为抗原,让t细胞知道。

t细胞一旦收到信息,便立即向整个免疫系统发出“警报”,报告有“敌人”入侵,这时候我们的免疫系统会出动具有杀伤性的t淋巴细胞,还有产生抗体的b淋巴细胞。

t淋巴细胞能够找到那些已经被感染的细胞,把它们摧毁,避免感染进一步扩大,而b淋巴细胞会产生大量抗体和“入侵者”结合,让它们无法再伤害我们的身体细胞。

这个过程还会被免疫系统记录下来,以便下一次更迅速的识别和消灭“入侵者”。

而孩子们容易感冒、生病,也是因为他们的免疫系统“经验不足”,遇到身体没有“见过”的病毒时,就会出现症状。

所以,想要预防感冒,就得提高免疫系统的“战斗力”,加速病毒被清除的过程。

1、运动

骨骼肌运动能够引起机体免疫功能发生改变。例如运动后机体产生特异性或非特异性抗体的能力发生变化,运动可以引起杀伤性细胞的数日及杀伤能力发生变化等。

持续有规律的运动可以帮助我们改善免疫功能,但需要注意的是,只是偶尔运动或过度运动可能结果适得其反。

2、均衡饮食

体内的营养状况如蛋白质、氨基酸、糖、锌、铁以及维生意a、维生意c等营养会影响免疫功能有资料表明,蛋白质摄入不足会导致t、b细胞以及吞噬细胞数量与功能低下,细胞因子的合成和分泌减少,感染性疾病发生率上升。

因此,均衡和营养全面的饮食,是保证人体免疫力的基础,日常饮食注意不要过于单调和重复,同时注意蛋白质的摄取。

现在,关于感冒和穿衣服的关系

你是不是看懂了呢?

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